흔들리지 않고 피어나는 마흔은 없다

-목차-

머리말

줄거리

독후감

-머리말-
늘 머릿속에 걱정과 고민 불안으로 가득 차 있는 사람들이 있습니다.과거의 실수가 머릿속에 계속 떠오르는 것 미래에 대한 걱정으로 마음이 불편해지는 것 발생하지도 않은 일을 미리 염려하고 의심 하는 거 이런 생각에 소용돌이를 인간의 의지로 완벽하게 차단하면 얼마나 좋을까요 그래서 오늘은 머릿속에서 끊임없이 걱정과 불안이 떠오르는 사람들을 위해 생각에 엔진을 끄는 방법을 알려 드리겠습니다.
-줄거리-
생각의 늪에 빠져들고 있다는 것을 알아차리리 사람은 누구나 과거의 자신이 했던 실수와 어떤 상황 또한 마음에 떠오르는 미래에 대한 불안 생각 상상 고민거리 등으로 괴로워할 때가 있습니다.생각하지 말아야지 해도 잘 조절이 되지 않고 더욱 불안해지는 경우가 대부분입니다. 이럴 땐 가장 먼저 해야 할 것이 있습니다.걱정이나 염려 때문에 계속해서 생각에 늪으로 빠져들고 있다는 것을 알아차려